メンタルヘルスのケアをしましょう！

2020/12/17

2020年も残すところあと数週間。寒さも一段と厳しくなり、本格的に冬になってきましたね。

寒くて暗いとどうしても人間は気持ちが落ち込み、ふさぎ込みがちになります。とくに今年はコロナ禍ということもあり、ストレスを感じている人も多くいたと思います。

日本で頑張るベトナム人留学生や社会人100名以上にアンケートを取ったところ、

・生活の中で孤独感を感じている

・なぜか気分が落ち込んでしまう

・よく眠れない

・うまく周りの人と仲良くできていない気がする

といった声が非常に多くありました。

母国を離れて、新しい学校や会社で仲間を作ろうと思ってもなかなか上手くいかなかったり、社会人はテレワーク業務で会社の人と顔を合わせる機会が少ないことからの孤独感もあるのかもしれません。

このような心の不調をどうやってケアしたらいいのか分からず、悩んでいる人が多いと思います。そこで今回、日本で頑張るベトナム人たちのために"メンタルヘルスケアセミナー" をオンラインで開催します！

どうやったら不安な気持ちや孤独感を緩和させることができるのか、モチベーションを高めることができるのかなど、みなさんのお悩みに役立つアドバイスをします。今のうちに心をケアして、新しい年を新しい気持ちで迎えましょう！

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＜メンタルヘルスケア　オンラインセミナー＞

【日時】2020年12月23日（水）19時～

【方法】オンラインセミナー

【お申し込み方法】MPKENのFacebookからお申し込みください

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悩んでいる、モチベーションがうまく上がらないと思っている人は是非、参加してみてください。また、みなさんの周りで悩んでいる人がいたら、このセミナーのことを教えてくださいね。

たくさんの方のご参加、お待ちしております！！

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